NUTRIÇÃO
SUPLEMENTO
NUTRIÇÃO
SUPLEMENTO
NUTRIÇÃO
-Fornece energia
-Melhora o desempenho durante os treinos
-Auxilia no processo de ganho de massa muscular
-Facilita a recuperação e prevenção de lesões
-Apresenta resultados positivos no tratamento de diabetes, depressão, distrofias, sarcopenia, entre outros
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A creatina é um composto que pode ser produzido pelo nosso organismo, através do consumo de alimentos de origem animal como carnes e peixes mas também pode ser suplementada na forma de creatina mono-hidratada.
Tem importante papel no fortalecimento dos ossos, melhora o metabolismo e diminui a fadiga pós treino.
O uso da creatina está altamente relacionado com o aumento do volume muscular e força. Com creatina, a sua resistência á cargas mais pesadas ficará fortalecida possibilitando aumento de cargas para melhores resultados.
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